樊迪，中国知名女性职业发展顾问，多年来服务上万职场白领，深得大家信任。从她的经验分享中，我们不仅能学到职场技能，更得到了关于女性养生的启示。
樊迪坚信，身体健康是工作成功的重要保障，因此饮食健康、进行适量锻炼是职场女性的必备素养。
首先，职场女性要每天保证充足的睡眠，这是最好的养生之道。此外，多食新鲜蔬果，减少烟酒摄入，对我们的身体健康也十分有益。
樊迪同时还提到，职场女性要善于管理自己的情绪，保持良好的精神状态。遇到困难时不要垂头丧气，而应该学会积极应对，告别负能量。
适度的运动和放松也是职场女性必不可少的生活方式。樊迪建议，选择适合自己的运动方式，比如瑜伽、跑步、游泳等等，每周坚持三次以上，能够有效提高身体素质，缓解工作压力。
职场女性应该注重修身养性，这样才能在职场中更加从容和成功。
