孕妇感冒是常见的孕期毛病之一，孕期妇女免疫力由于内分泌变化而相对较低，特别是在孕晚期，更容易感冒。对孕妇来说，感冒虽然不是大病，但是它会给自己身体和宝宝带来很多危害，例如妊娠高血压综合症、羊水过多、羊水栓塞等。那么孕妇感冒如何预防和治疗呢？
预防孕妇感冒
1. 增强自身免疫力：平时注意营养均衡，加强锻炼，增强体质。可以适当补充一些含锌和维生素C的食物，如葡萄柚、橙子、柠檬、草莓等。
2. 避免接触感冒病毒：孕妇尽量避免到人群密集的场所，如商场、车站等。如果必须去，要戴口罩，注意保暖，尽量不要接触生病的人。
孕妇感冒的食疗
1. 生姜茶：取一块生姜，洗净后切片，加入开水冲泡，可以加入适量的蜂蜜或红糖调味。生姜有温胃止呕、解表散寒、促进血液循环等功效。
2. 百合瘦肉汤：将洗净的百合、瘦肉等食材放入锅中，加适量的清水煮熟，可以根据自己口味加点盐调味。百合具有滋阴清心、润肺止咳的功效。
注：以上内容仅供参考，若孕妇感冒症状较为严重，建议及时就医。
